Când 1 plus 1 fac 3?

Noi suntem mereu 3: Eu, Tu și Relația dintre Noi! Când 1 plus 1 fac 3?

Acest lucru este cu atât mai valabil când vorbim de relația de cuplu. Un motiv bun să fim și mai atenți la relația dintre noi.

Acest „calcul” ne face să ne întoarcem la fiecare dintre cele trei entități:

Eu

Tu

Relația dintre noi

Fiecare entitate merită o atenție aparte.

De multe ori ne raportăm la celălalt și mai puțin la „eu” sau la „relația dintre noi”. Avem grijă să îi reproșăm celuilalt ce nu face și mai puțin să ne gândim la ce nevoie avem și să formulăm nevoia în sens pozitiv. Ne gândim la ce nu merge între noi și ne raportăm la ce nu face celălalt și nu la ce ar ajuta dacă am face noi.

Când formulăm mesaje „tu ar trebui să” ar ajuta să ne gândim la ce ne-am dori, mai mult decât la ce ar trebui! Construcțiile cu „ar trebui” nu au logică și sens. Cum spune profesorul Daniel David „într-o manieră rațională am putea formula cu mi-aș dori”.

Cum avem grijă de relația dintre noi?

În primul rând avem grijă de noi.

În al doilea rând ne cunoaștem nevoile.

În al treilea rând ne cunoaștem rănile și pattern-urile.

În al patrulea rând avem respect față de noi.

În al cincilea rând ne dăm seama când este vorba de o ambiție personală și când nu.

Toate acestea ajută și mai mult relația dacă știm care sunt și nevoile partenerului, cunoaștem pattern-urile dar și rănile lui, avem respect față de partener și nu punem ambițiile personale înaintea nevoilor partenerului.

Vorbirea noastră cu ceilalți ajută dacă este în formulări de genul: eu simt, eu îmi doresc, eu mă gândesc, eu ….! Formulările cu  tu …, tu niciodată, tu mereu, tu întotdeauna sunt „vulpile mici care strică vizuinele mari”!

1+1=3

Pentru mai mult exercițiu în acest sens recomand cărțile lui Jacques Salome, un revoluționar în privința comunicării în cuplu și nu numai. El este cel care spune că avem șapte nevoi relaționale fundamentale:

Nevoi fundamentale:

• Nevoia de a fi valorizat 
• Nevoia de a visa că mâine va fi mai bine ca azi
• Nevoia de a fi recunoscuți așa cum suntem, nu cum și-ar dori ceilalți să fim
• Nevoia de a ști că putem să facem ca lucrurile să meargă mai bine
• Nevoia de a fi înțeleși în modul în care ne exprimăm
• Nevoia de a ne exprima prin propriile cuvinte
• Nevoia de intimitate, de un spațiu și de un timp care să ne aparțină

Tu îți cunoști nevoile?

Ai fost conștient că în relație există trei entități? Te ocupi de această relație dintre voi și o hrănești sănătos?!

1+1=3

Un alt articol pe tema consilierii premaritale mai găsiți aici.

O parte din carțile lui J Salome le găsiți traduse aici.

Despre Jacques Salome puteți citi aici.

Agnes D.